2 rzeczy, aby zmaksymalizować wyniki

Każdy, kto kiedykolwiek próbował programu fitness i odżywiania, rozumie znaczenie wytrzymałości psychicznej dla optymalnych rezultatów. Ci, którym się uda, mają wyjątkowy sposób myślenia, który pozwala im znieść intensywny trening, radzić sobie ze stresem, zaangażować się w zadanie, a ostatecznie uzyskać pożądane ciało. Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczynasz swoją podróż, czy jesteś w drodze, czy […]

Kiedy zobaczysz wyniki?

Kiedy zobaczysz wyniki? Jutro? W ciągu tygodnia? Chociaż będzie to zależało od osoby, istnieją pewne ogólne zasady, które należy spełnić, jeśli chodzi o czerpanie zauważalnych korzyści z całej tej ciężkiej pracy. Posłuchaj, co powiedział o tym Steve Edwards, wiceprezes fitness i odżywianie w Beachbody oraz Tony Horton, twórca P90x. Steve Edwards Chociaż nie ma dokładnego […]