3 sposoby na wzmocnienie ciała i mózgu w celu powrotu do szkoły

Ostatnie dni lata wymykają się, a szkoła ma się zacząć! Każda zmiana harmonogramu jest trudna, szczególnie dla dzieci. Pierwsze tygodnie szkoły to trudny czas dla rodziców i nauczycieli, aby skutecznie wychwycić i skierować energię dzieci. Dobrą wiadomością jest to, że niektóre proste strategie ruchu mogą pomóc w usunięciu psychicznych i fizycznych pajęczyn spowodowanych przez lata […]

Tworzenie udanych programów fitness dla młodzieży

Młodzież potrzebuje regularnych możliwości aktywności fizycznej. Niestety szkoły nie spełniają ich potrzeb poprzez zajęcia z wychowania fizycznego i przerwy w pracy, a wiele dzieci i nastolatków mieszka w dzielnicach z ograniczoną przestrzenią i opcjami dla bezpiecznej, dostosowanej do wieku aktywności fizycznej poza godzinami lekcyjnymi. Aby poradzić sobie z tym tematem, 8 listopada 2017 r. Amerykańska […]