Zmaksymalizuj swoje fizyczne samopoczucie poprzez równoważenie wszystkich aspektów swojego życia

Czy czujesz się tak, jakbyś miał pełną kontrolę nad swoim życiem, ze wszystkimi elementami w idealnej równowadze? Czy czujesz, że osiągnąłeś maksymalny poziom fizycznego samopoczucia? Jestem prawie pewien, że większość z nas będzie musiała odpowiedzieć na te pytania z wyraźnym “Nie”. Oczywiście, być może zdarzą się sytuacje, w których wydaje się, że mamy pełną kontrolę […]

7-minutowa rutyna, która sprawi, że poczujesz się niesamowicie przez cały dzień

Wyobraź sobie, jak czułbyś się, gdybyś robił wszystko, co polecał ci codziennie Twój osobisty trener, lekarz, dentysta, fryzjer, pastor, doradca biznesowy i inni “doradcy życiowi”. Zgadza się, wyczerpany. Podczas gdy lista rzeczy, które powinniśmy robić każdego dnia, wydaje się nieustannie powiększać, czas i energia, które musimy robić, nie robią tego. Walka trwa więc … Walczymy […]