Jak zmotywować się do pracy… zwłaszcza, gdy nie chcesz tego

Czasami równie trudno jest zmotywować się do treningu, co samo ćwiczenie. Są dni, w których wydaje się prawie niemożliwe, aby zebrać energię, by zrobić cokolwiek innego niż wyjść na kanapę. Są jednak ludzie, którzy każdego dnia ściskają przynajmniej trochę ćwiczeń. Jak to robią i czy wszyscy inni mogą czerpać z tej magicznej motywacji? Możesz mieć […]

Sześć rzeczy do zrobienia po zdaniu egzaminu instruktora grupowego

Jeśli jesteś nowo certyfikowanym instruktorem fitness (GFI), możesz mieć mieszane uczucia dotyczące kolejnych kroków. Wiesz, że wiodące zajęcia fitness grupowe będą satysfakcjonującym doświadczeniem. W tym samym czasie możesz się zastanawiać: “Czy będę dobrym instruktorem? Czy wiem wystarczająco dużo o przydatności do nauczania? Co się stanie, jeśli moi uczestnicy stwierdzą, że się denerwuję? “Bądźcie pewni, te […]

Czy trenerzy osobiści potrzebują sześciopaka, aby odnieść sukces?

Okładki na czasopisma, wizytówki i posty na Instagramie z chudymi, opalonymi, skąpo odzianymi wizerunkami ludzkiego ciała stały się znakiem rozpoznawczym branży fitness. Wielu obecnych i potencjalnych klientów fitness, a także duża część społeczeństwa, zostało przeszkolonych do kojarzenia tych morfologicznych manipulacji ludzką postacią zarówno z kondycją, jak i zdrowiem. To oczywiście stawia ważne pytanie: w jaki […]