Stabilność a mobilność: jaka jest różnica?

Aby pożyczyć od eksperta od wydajności, Stephena Coveya, nikt nigdy nie planuje porażki, po prostu nie planują. Choć oryginalnie był oferowany jako jeden z jego legendarnych Siedmiu nawyków wysoce skutecznych ludzi, ta koncepcja odnosi się również bezpośrednio do ćwiczeń; w szczególności, jak zaprojektować program ćwiczeń. Bez odpowiedniego planowania i przygotowania do poprawy jakości ruchu, obrażenia […]