Z zbyt wielu powodów, dla których warto go wystawić, bieganie jest niesamowitym ćwiczeniem. Jednak z wielu powodów bieganie może prowadzić do obrażeń (od irytujących po poważne). Szyino-goleniowe, ból kolana, bóle krzyża, podeszewkowe zapalenie powięzi – jeśli biegniesz, wiesz o tym zbyt dobrze. Jeśli twój plan ma się zranić, najprostszym sposobem, aby to osiągnąć, jest pominięcie […]