Jeśli nie jesteś jedną z tych osób, które budzą się każdego dnia, by uderzyć na siłownię i zjeść lekko przyprawionego kurczaka i brokuły … nie martw się. Nie jesteś sam. Przestrzeganie i trzymanie się planu fitness i odżywiania jest trudne, a będą dni, w których nie da się znaleźć żadnej motywacji do fitnessu. Możesz po […]