Jeśli po prostu zaangażujesz się w swój plan odżywiania i ćwiczeń, a także przyczynisz się do zdrowego życia, najprawdopodobniej osiągniesz pewne rezultaty. Możesz czuć się silniejszy, pewniejszy siebie i zadowolony z postępów. Jednak te uczucia nie będą się równać z satysfakcją, jaką odczujesz, jeśli jesteś w 100% zaangażowany w każdą sesję treningową i posiłek. Całkowite […]