Utrzymanie aktywności fizycznej w czasie zimnej pogody

O tej porze roku sygnalizuje nadejście chłodów w wielu regionach kraju. Podczas typowej zimy nierzadko słyszy się o zgonach związanych z wysiłkiem fizycznym, a mianowicie odśnieżaniu łopatek. Co jest takiego w związku z zimną pogodą i wysiłkiem fizycznym, który naraża osobę na ryzyko wystąpienia zdarzenia sercowego – szczególnie u starszych, nieprzystosowanych lub z chorobą serca? […]

ACE Mover Must Haves: Trackery aktywności fizycznej

Od zliczania kroków do rejestrowania osobistych danych, aplikacje do śledzenia aktywności fizycznej to jedne z najpopularniejszych sposobów śledzenia postępów przez pracowników, gdy pracują nad osiągnięciem celów fitness. Ale nie wszystkie aplikacje są sobie równe. W morzu pobrań trudno jest stwierdzić, która aplikacja będzie miała odpowiednie funkcje dla konkretnego klienta. Aby pomóc w zawężeniu pola, Naukowy […]